In addition, and if you need all this together — just go and eat!
Кроме того, а если нужно все это вместе — просто сходи и покушай!
As a result, while a person is eating, he cannot panic.
В результате, пока человек ест, он не может паниковать.
Of course, the information and the photo were borrowed from the VK to replenish their own knowledge and improve self-control, and the final touch.
Безусловно, информация и фотография позаимствованы в ВК для пополнения собственных знаний и улучшения самоконтроля, и последний штрих.